关系成功的关键......和失败

更新时间: Dec 14, 2019  作者:刘彩八彩票代理  来源:

爱情实验室的四骑士解决方案如何成为一个问题

发表于2015年5月26日

根据Jo彩八彩票登录hnGottman的LoveLab,它提供了最流行的当前关于如何建立成功婚姻的建议,关键是要防止天启四骑士进入你们的关系:

批评:攻击伴侣的性格或性格,通常是为了让某人成为正确而有人做错。蔑视:攻击伴侣的自我意识,意图侮辱或心理虐待他/她。防御性:将自己视为受害者,抵御感知到的攻击。Stonewalling:退出这段关系是避免冲突的一种方式。合作伙伴可能认为他们试图“保持中立”,但是阻碍传达不赞成,冰冷的距离,分离,断开和/或沾沾自喜。

Gottman来到这四种关系-通过详细分析感受到他们的人与人际关系失败的可能性之间的相关性来获得特质。

然而,相关性不是因果关系,而我的猜测是四个骑士是症状,而不是失败的原因,这是更深层次的。脱发是癌症的症状,但你用Rogaine治愈癌症。

我的猜测是,一场消灭骑兵的运动会导致其解决的麻烦。原因如下:

我们显然认为两者之间存在差异:

提供关键反馈(OK)和批评(不行),不尊重某人(OK)和蔑视(不行)捍卫自己(好)和防守(不行),占用空间(OK)和阻止(不行)。

他们之间究竟有什么区别?当然,他们的积极和消极的内涵。除此之外?有没有办法客观地区分这些特征的好的和不好的版本?

我认为有。我们通过主观猜测来区分它们。例如,你调整某人的论点并评估他们是在为自己辩护还是仅仅是防守。人们会不同意,而且也没有客观的标准,通过该说谁是对的。

这是一个问题,不只是与骑兵,但与很多心理方面,一方面是诊断,和一个另一个贬义。人们可以使用它们,就像它们是客观的临床描述一样,但实际上这种诊断通常听起来很好,批评,蔑视或防御。

如果你告诉你的伴侣她是石墙,那怎么不是批评?诊断骑兵最终煽动了在这对情侣的起居室里对骑兵进行骚扰的升级:

“哎哟。这是严厉的批评。为什么你必须批评?“

”不是。我只是给你批评意见。不要防守。“

”不要防守。我正在为自己的蔑视辩护。“

”我很蔑视。很好,关闭。“

”什么,你现在要去石墙吗?“

”不要阻止。但是要占据空间!“

Gottman提供了极端的例子来区分这些特征的好坏解释,但是意见不同的极端。我们都同意希特勒表示蔑视,而不仅仅是不尊重。对于更微妙的案例,当责备悬而未决时,达成共识更难以实现,而不是在上述对话中落到一个或另一个伙伴身上。

事实上,在戈特曼的研究中,这些特征主要是由合作伙伴回应确定。如果你的伴侣虽然表现出轻蔑的感觉并且报告,那么按照戈特曼的标准,你就是。如果你觉得对方表现出蔑视,那么你们两个都是,你们两个都应该阻止它。几乎同样可信的说,结束的方式是每个人都应该更好地计算三个。Rogaine走向和平的道路。

(责任编辑:彩八彩票平台)

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