彩八彩票平台:成功改变的关键因素是什么?是“自然”吗?或“培育?”运气?在这里找到!发表于2012年3月1日

更新时间: Dec 13, 2019  作者:刘彩八彩票代理  来源:

是“自然”吗?或“培育?”运气?在这里找到!

发表于2012年3月1日

伦敦的关键,CharlesLindberghSource:图片来自RobertLawton,维基媒体,CC0Share-Alike2.5

这篇博客将揭示绝对,肯定保证成功的一把金钥匙或你想做出这种改变的失败。

要找到答案,先从这个一个问题的测验彩八彩票平台开始。用以下五个选项中的一个完成句子:“我相信决定因素无论我是否成功改变了我的习惯或生活,都是_____。“

__1。”我的基因“

__2。”我的成长经历“

__3。”A基因和育种的组合“

__4。”基因,育种和运气“

__5。”其他的东西:_________________“

有一个长期的关于哪个更重要的是塑造人类生活-“自然”或“培育”。如果你检查了“我的基因”,你就是在辩论的“自然”方面。如果你检查了“我的养育”,你就是在“培养”团队。如果你检查了两个,或加入“运气”,你可能想到了哟你覆盖了尽可能多的碱基,对吗?

确实,遗传继承,你养育的方式和你的环境,两者的相互作用,再加上一点点的血腥“运气都是习惯改变成功的一部分。但这些都不是成功改变的关键因素。

所以答案是5,“其他的东西。”但是什么?

其他事情就是:“你决定改变。”

这句话可能看起来很简单。但有效的改变只有在你决定要真正改变的时候才会发生-你有一个啊!那一刻,你愿意做出具体的解决方案。由此产生的誓言是您存在的选择,推动您跨越过去与现在,新老之间的界限彩八彩票登录。心理学家约翰·诺克罗斯(JohnNorcross)的研究表明,做出具体决定改变的人比那些想改变但没有做出具体决议的人改变的可能性要高10倍。这是一个惊人的结果!(有关详细信息,请参阅此博客。)

当然,您无需自行更改所有内容。找到盟友,支持小组和健康环境以及设置是明智之举一些自动系统,例如将您的薪水直接存入您的储蓄账户或IRA。所有这些外部支持-我称之为“变革力量”-让你不必依赖你有限的意志力。

但无论您决定获得多少帮助,您仍然是您变革的首席执行官。即使您使用治疗计划,班级或支持小组,您也是首席执行官。没有人可以成为您的监督者,全天候监控您。如果你还没有决定改变,你就不会。

只有当你克服被动接受有害生境或生活状况的时候才能改变,并为了自己的利益做出积极的选择。您可以选择更改。既然你知道改变成功的金钥匙,你能决定做出你真正想做的改变吗?

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(责任编辑:彩八彩票平台)

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